お大事に

ペンギンさん

体が一番大事です！

健康な体あってこその、健康な心を維持できると思います。

久しぶりに体調を崩して感じました。

食当たりは辛い。鶏胸肉か、オリーブか。

たぶん、僕のおじいちゃん、おばあちゃんが毎年新年会で、健康について話すのはその真理に気づいているからです。

失ってから気づく大事なものランキング1位

ただ、生活習慣は、一番コントロールが難しい。

慣れ切った日常の行動を変えるには、相当の覚悟と行動力が必要です。

健康を制するものは、人生を制す。

改めて、心に刻みます。