ストレッチ
今日もいい汗をかいてきました。
一部分ですが花のワルツの振り付けを習い、3人1組で踊りました🩰
バランセという前後のステップが苦手です。また次踊る機会が有れば、
もっと上手に踊れる気がします。
朝からクーポン使って1510円で初のフットジェルネイルをしてご満悦です🥰
痩せましょう
自尊心を保つために。
激太り
お腹がぱんぱんでスカートやズボンがぴちぴちです。どうしましょうか😭
前屈
身体がかたいのは身に染みるほど承知してますが、悲しくなるほどかたいので、
しばらく太もも中心に揉みほぐして、前屈の練習からスタートします。
お風呂は上がりにリビングでしばらくゴロゴロします。
ヨガマット置かせてもらいますね!