2022-03-08 前屈 身体がかたいのは身に染みるほど承知してますが、悲しくなるほどかたいので、 しばらく太もも中心に揉みほぐして、前屈の練習からスタートします。 お風呂は上がりにリビングでしばらくゴロゴロします。 ヨガマット置かせてもらいますね!